1. Saya tidak punya waktu
2. Saya terlalu lelah untuk diganggu
3. Saya tidak berusaha bergabung dengan
pusat kebugaran
4. Pada dasarnya saya orang pemalas
5. Saya bukan tipe yang suka berolahraga
dan saya benar-benar tidak disiplin
6. Saya sudah latihan selama tiga minggu
ini dan tidak ada hasil
7. Saya merasa latihan itu begitu
membosankan
8. Saya terlalu gendut untuk memakai
baju ketat dan elastis untuk berolahraga
9. Saya takuta pergi ke pusat kebugaran,
saya tidak tahu apa yang harus dilakukan dan saya malu dengan daging
menggelambir
10. Tangan saya sakit, kepala saya pusing
11. Saya tidak bisa tekundengan apa pun
yang dilakukan dan saya tahu saya akan segera berhenti
Kalau anda
menggunakan alasan-alasan seprti itu, sudah waktunya untuk mengakui bahwa tidak
ada satupun yang benar. Mengapa, pada latihan pertama kali, kita membayangkan
kita harus lati marathon, angkat beban, berenang 50 meter? Tidak heran,
semuanya tampak menuntut usaha keras. Menjaga agar tetap bugar tidak harus
membuat anda perlu tubuh berbalut baju ketat yang bagus sebelum anda bisa
mengayuh sepeda latihan. Anda bahkan tidak harus pergi kepusat kebugaran kalau
jalan pagi harian yang rutin akan membuahkan hasil yang mengaggumkan . atau
bagaimana dengan tari salsa? Pahami kebiasaan negative anda disini dan
ketahuilah bagaimana mereka membatasi anda. Latihan bosa sangat menyenangkan,
mengapa tidak membiarkan diri anda menyenangi tubuh yang sehat dan bugar?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar